You are here

Hjem » Blogs » FlemmingLeer's blog

Rekordmange rygere skodder smøgen

I dag er det kun hver sjette dansker, der ryger hver dag. Sidste år var det næsten hver fjerde, der dagligt tændte en smøg. Det viser en undersøgelse som Sundhedsstyrelsen, Hjerteforeningen, Danmarks Lungeforening og Kræftens Bekæmpelse står bag.

- Det er jo en positiv udvikling for sundheden. Det er den laveste andel af rygere, vi har set i Danmark i alle de år, vi har målt. Og det ser ud som det oven i købet har taget et ekstra ryk her det seneste år, siger chefkonsulent fra Sundhedsstyrelsen Jørgen Falk til DR Nyheder.

Rekordmange rygere skodder smøgen (DR Online) (29. december 2009)

&

Rygning stærkt på retur (Cancer.dk) (29. december 2009)

En rekord stor andel på 77 procent af danskerne er i dag ikke-rygere, og andelen af daglig-rygere er tilsyneladende hastigt svindende til fordel for flere festrygere. Det viser en ny, stor undersøgelse blandt 5000 danskere, som Sundhedsstyrelsen, Hjerteforeningen, Danmarks Lungeforening og Kræftens Bekæmpelse står bag.

Rygestop og helbredsgevinster

Et rygestop gavner helbredet og forlænger livet for alle – uanset alder.

Man forbedrer sit helbred, når man holder op med at ryge. Gevinsterne kommer hurtigt efter et rygestop, men først efter 10 – 15 år har man mindsket sin sygdomsrisiko så meget, at det kan sammenlignes med en ikke-ryger.

Tid efter rygestoppet Effekt på helbredet
20 minutter efter Blodtryk og puls bliver normalt.
1 døgn  Risikoen for blodpropper er mindsket.

Lungerne begynder at rense sig selv, og det kan give hoste.
3 døgn Iltoptagelsen forbedres og vejrtrækningen bedres.
2 uger - 3 måneder     Kredsløbet bliver gradvist bedre.

Lungerne kan bedre bekæmpe infektioner.
3- 12 måneder     Frugtbarheden bedres, mindre hoste, bedre søvn og lettere vejrtrækning.
1-2 år Risikoen for at få en blodprop er halveret.
5 år Riskikoen for nogle kræftformer er halveret (mundhule, bugspytkirtel, livmoderhals).
10-15 år Risikoen for at få en blodprop er nu den samme som en aldrig-ryger.

Risikoen for at kræft i luftvejene er næsten den samme som en ikke-ryger.

Selv om man har været ryger i mange år, har rygestop en livsforlængende
virkning. Som det fremgår af tabellen nedenfor, skal gevinsten måles i
år.

 Alder ved rygestop Ekstra leveår 
 30 år 10 år
 40 år     9 år    
 50 år 6 år 
 60 år 3 år

Kilde: Rygestop og helbredsgevinster (Sst.dk)

Dejligt. Jeg ser med glæde frem til, at du bliver her lidt længere... :/

Det skal nok blive hyggeligt ;)

Nyheder:

Kommentarer

Der er fem gange større chance for at blive røgfri hvis man får hjælp til det. Af alle dem, der forsøger uden hjælp, vil kun mellem tre og fem procent være røgfri efter et år. Hvis man får hjælp, ligger succesraterne normalt mellem 15 og 25 procent. Det anbefales at kombinere flere metoder og værktøjer, for eksempel rygestopkursus og brug af medicinske hjælpemidler.
Få hjælp til rygestop (Sst.dk)

Jon (Gæst)

30 December, 2009 - 22:19

Så lige dit indlæg om rygestop og vil skrive at jeg prøvet et rygestopprogram som virkede for en gangs skyld. Har ikke røget over 3 mdr nu. Det er egentlig bare en hypnose-fil på mp-3 man downloader og som jeg hørte tre gange, hvor efter jeg mistede lysten til at ryge. Det koster 247,- men de lover pengene tilbage hvis du ikke stopper. Det er på engelsk, men let at forstå. Jeg har ikke haft engelsk siden folkeskolen for 25 år siden, og havde ikke problemmer med at forstå det. Der følger også en masse tekst filer med og en aflapningsmeditation. Held og lykke, hvis du vil prøve det. http://rygestop.quitsmokin.hop.clickbank.net
Mvh Jon .